Наталия Шатухо

Добро пожаловать на мой сайт!

Меня зовут Наталия Шатухо. Я арт-терапевт, влюбленный в метафорические карты. Когда-то они выбрали меня, а теперь я учу работать с этим глубоким и чуточку волшебным инструментом.

В своей жизни ощущаю себя исследователем. Сопровождаю на пути перемен. Консультирую бережно и глубоко. Вживую в Москве и онлайн по всему миру.

А еще я веду МАК-девичники в Москве. Приходите, познакомимся вживую ✨

Мои услуги

Краткий подзаголовок с поясняющим текстом

Мои услуги

Личная консультация

Добро пожаловать в безопасное и уютное пространство для поиска ответов внутри себя. Я знаю, что все ответы есть у нас внутри, надо только уметь их услышать. Я сопровождаю вас на пути перемен, когда уже «как было» не устраивает, а «как хочу» непонятно или страшно. Мягко и бережно помогу вам: • избавиться от страха, вины, стыда, обиды и неуверенности • наладить контакт с самой собой: своими настоящими желаниями и целями •…

Услуга 2

Услуга 2

Страница на стадии наполнения. Скоро здесь появится информация

Онлайн-конференция "Найди свой путь"

Услуга 3

Страница на стадии наполнения. Скоро здесь появится информация

Свежие статьи

Авторский блог Наталии Шатухо

эмоционально-образная терапия

Третья конференция «Все грани эмоционально-образной терапии»

Что-то неуловимо меняется

Ловлю в сети фото, которые мне приносит лента с первой конференции «Все грани ЭОТ». Той, которая проходила в 2019 году на Воздвиженке.

Два полных дня участия, интереснейшие мастер-классы. Преподаватели и участники, со многими из которых мне посчастливилось познакомиться и общаться дальше.

Полная воодушевления и эмоций на второй день участия влетаю в личную историю на вроде бы простой медитации. Тяжелое состояние от внезапно поднявшейся семейной истории. Заплаканные глаза и сожаление от того, что в таком состоянии не могу знакомиться с теми, кто готов подойти.

эмоционально-образная терапия эмоционально-образная терапия

Пересматриваю фото и не могу найти себя ни на одной фотографии. Я же точно была. Вот здесь рядом с этой девушкой (это сейчас я знаю практически всех по именам), а вот тут — сразу за этой… Ни полоборота, ни полглаза, ни волосинки не показала нигде. Мастерски умею прятаться и не отсвечивать. Тем более на второй день, когда выглядела не ахти.

…за эти два года было так много прожито, что хочется написать банальное про «маленькую жизнь»: вторая и третья ступени обучения эмоционально-образной терапии. Изменения (многочисленные) в моем внутреннем состоянии. Обучение в МИП. Новый круг общения. Супервизии и интервизии. Личная терапия. Клиенты. Интервью с Николаем Дмитриевичем…

Ущипните меня кто-нибудь, что я не сплю.


Теперь в компании выпускников я буду выступать на третьей конференции «Все грани ЭОТ». Мой лик потихоньку проявляется и голос крепчает.

Что-то неуловимо меняется

Приходите на конференцию посмотреть и послушать не только и не столько меня, сколько преподавателей и практиков ЭОТ, которые щедрой рукой насыпают знаний с горкой. Делятся секретными секретами без утайки — только возьми и работай, помогай другим.
Я обязательно приду и вас зову.

Конференция «Все грани эмоционально-образной терапии» пройдет онлайн с 5 по 15 июня.
Подробности здесь: https://eotconf.ru/y2021/

P.S. Но фото я с Николаем Дмитриевичем Линде — автором эмоционально-образной терапии. 2019 год, конференция «Все грани ЭОТ».

эмоционально-образная терапия
«Не приходи ко мне, клиент». Практика эмоционально-образной терапии

«Не приходи ко мне, клиент». Практика эмоционально-образной терапии

В моей практике много клиентов, которые приходят не в длительную терапию, а в краткосрочную — за решением конкретных, порой небольших задач, требующих от 1 до 5 встреч. Зачастую это запрос на поиск предназначения. Несмотря на то, что за этим словом для каждого скрывается что-то свое, чаще всего клиенты хотят найти любимое дело.

Но найти его — это полдела. Самое важное начинается позже, когда наступает пора сделать выбор в пользу нового: кардинально изменить свою жизнь, уволиться со стабильной работы, столкнуться с критикой друзей и близких, испытать собственные сомнения… И даже если вы справитесь с первыми препятствиями, вас будут ждать новые: заявить о себе во всеуслышание в соцсетях, писать посты и читать комментарии, заниматься продвижением, брать деньги с клиентов без неловкости и ощущения самозванца…

В моей практике было достаточно много клиентов, которые после 30 лет осознанно начали заниматься любимым делом, развивали свой бизнес и вдруг перед встречами с клиентами отлавливали у себя состояние, которое я вынесла в название статьи: «Не приходи, ко мне клиент». Именно такую фразу мысленно проговаривала в ожидании учеников одна моя клиентка — востребованный репетитор английского языка, занимавшаяся любимым делом.

На примере работ на одну и ту же тему с тремя клиентками я показываю, как эмоционально-образная терапия помогает обычным людям, далеким от психологии, решать жизненные задачи за одну-две встречи. Рассказываю, как наши детские решения и проблемы влияют на то, как мы ведем себя во взрослой жизни. Это возможно — справиться с неосознанным страхом и работать в спокойном состоянии, на радость не только клиентам, но и себе.


«Не приходи ко мне, клиент»

На примере трех аналогичных случаев я разбираю конкретные ситуации. Три женщины занимаются любимым и востребованным делом, но по непонятной для них причине перед каждой встречей с клиентами они испытывают нежелание работать и внутренний саботаж.

В результате краткосрочной работы методом эмоционально-образной терапии состояние каждой изменилось и появился устойчивый результат. Перед встречей с клиентами появилось желание работать, состояние уверенное и спокойное.

1 кейс.

Женщина, 35 лет, репетитор английского языка. Занимается частной практикой последние два года, ушла из работы по найму. Занимается любимым делом, стабильный заработок, есть очередь из клиентов.

Но при этом клиентка призналась, что перед встречей ловит себя на мысли «Не приходи ко мне, клиент». Студенты стали часто отменять и переносить занятия. Призналась, что при отмене занятий она испытывает облегчение и радость.

Предлагаю ей представить, что через пару минут ей предстоит урок. Что вы чувствуете? На что похож этот образ?

Клиентка говорит, что это похоже на зажим и металлическую конструкцию в области челюсти и горла.

При идентификации с образом выясняем, что зажим появился в районе 5 лет, чтобы не говорить о том, чего она на самом деле хочет. Вспоминает папины слова «много хочешь, мало получишь».

Говорить о своих желаниях было нельзя. А теперь клиентка не может поверить, что она может заниматься любимым делом — тем, о котором мечтала, да еще так легко на этом зарабатывать деньги.

Клиентка разрешает металлической конструкции выразить все чувства, которые в ней заключены. Выходило очень много разных чувств: обида на папу, сдерживаемые слезы, гнев.
После этого клиентка почувствовала облегчение в груди и в челюсти.
От чего вы отказались, когда приняли это предписание от папы?

От радости, творчества, желаний и своих «хочу».
На что это похоже?
На маленькую девочку 5 лет, которая точно знает, чего хочет и может об этом говорить.

Принять образ внутреннего ребенка в этой сессии сразу не получилось (это нормально), но зато пятилетняя девочка в зоне свободного воображения клиентки прижималась к ней, держала её за руку, была рядом.

Состояние клиентки изменилось, стало много энергии, ощущался подъем и творческое состояние.

В конце сессии мы провели проверку: представьте теперь, что вам предстоит встреча со студентом, что вы чувствуете?

Клиентка ответила, что желание работать, интерес и воодушевление — причем ей сразу пришло много новых нестандартных идей.

Спустя месяц клиентка подтвердила, что результат устойчивый, она перестала перед сессией мысленно «просить учеников не приходить», хотя изначально у нее были сомнения.

Еще клиентка отметила удивительный для нее момент: неожиданно ей позвонил папа, с которым у нее прохладные формальные отношения, и интересовался, как у нее дела. Дальше это уже отдельная работа, связанная с отношениями с отцом.

2 кейс.

Женщина, 36 лет, свой кабинет массажа. Уже во время предварительной беседы с клиентами по телефону начинает ощущать усталость и перед встречей мечтает «хоть бы все отменилось».

Начинаем с моделирования ситуации. Представьте, что вам звонит клиент, чтобы договориться о встрече. Что вы чувствуете? Что происходит в теле?

Клиентка говорит, что что-то сжимается в груди, это похоже на кусок пластика, он мешает свободно вдохнуть и сжимает грудь.

При работе с этим образом выходим на изолированные чувства. При идентификации выясняем, что клиентка на месте этого пластика чувствует себя ребенком, которому нельзя делать то, что он хочет, а точнее — нельзя заниматься «ничегонеделанием». Нужно быть все время при деле.

Кто так говорил? Мама.

В итоге мы вышли еще и на то, что клиентка — многодетная мама — хочет отдохнуть, расслабиться, но вынуждена постоянно работать, чтобы оплачивать аренду кабинета.
Образ разрешения отдыхать, когда она хочет, который себе вернула клиентка — это образ поляны с цветами. Приняв его, клиентка расслабилась и вспомнила, как же давно она не отдыхала и не посвящала время себе.

После нашей работы клиентка решила взять себе неделю отдыха и временно закрыть кабинет. Спустя время клиентка сказала, что у нее началась новая волна в работе с клиентами без внутреннего сопротивления и усталости. А также она по-другому стала общаться с детьми, помня о своих потребностях.

3 кейс.

Женщина, 30 лет, начинающий психолог.

Перед встречей с очередным клиентом ощущает себя маленькой несчастной девочкой.

Она сразу описала как выглядит эта малышка и идентифицировалась с ней. Ей 4-5 лет, она не может ошибаться, должна все делать безупречно. Так говорила мама.

Как вы чувствуете это предписание?
Это рамка, которая ограничивает энергию. Я всегда должна быть в рамках приличия, соблюдать правила, быть «приличной» как говорила мама.
Это была очень эмоциональная сессия — было пролито много слез, выражено много гнева, разрешено маленькой девочке не соблюдать правила приличия и ошибаться.

Энергия, которую она подавляла — это энергия спонтанности, творчества и детской радости. Образ этой энергии — яркий фейерверк.

Клиентка приняла эту энергию и меня поразила скорость изменения состояния: еще час назад передо мной сидела несчастная женщина, а теперь — воодушевление, планы, идеи, уверенность.

Проверка подтвердила желание клиентки развавать свою психологическую практику.


В каждом из трех описанных случаев мы шли от конкретной ситуации и через чувства выходили на родительское предписание, которое клиентки приняли в детском возрасте. Дальше клиентки выражали чувства, давали поддержку и необходимые разрешения внутреннему ребенку и из нового состояния принимали новое решение.

Давать гарантии в работе с психологом дело неблагодарное и писать, что у вас будет такой же результат, я не буду. Моей целью было показать эффективность краткосрочной работы методом эмоционально-образной терапии. А также подтвердить  на конкретных примерах, что изменения в жизни клиенток носят устойчивый характер.

Кейсы размещены с согласия клиентов.

Автор — Наталия Шатухо, эмоционально-образный терапевт.

Если вам нужна моя помощь, пишите.
Мои контакты:
Skype natariga2008
Эмоционально-образная терапия против мошенников с avito

Эмоционально-образная терапия против мошенников с avito

Настя написала мне, что ей срочно нужна помощь. Она перевела деньги мошенникам, вернуть их нет возможности, а от переживаний она уже три ночи не спит.
Оказалось, что три дня назад ей написала женщина с сайта avito, на котором Настя продает ненужные детские вещи.

Покупательница сказала, что приехать сама не сможет, но пришлет курьера из яндекс-доставки, а деньги переведет через их службу. Для Москвы это обычное дело — продавать вещи через посредников. Женщина написала, что перевела деньги курьеру, а Насте надо только перейти по ссылке, чтобы их получить. Настя в этот момент кормила грудную дочку и не хотела отрываться на переписку, но покупательница была настойчивой. В итоге Настя сама не поняла, как ввела на фейковом сайте смс-пароль и приличные деньги улетели мошенникам:
— И главное, я же знаю, что нельзя переходить по неизвестным ссылкам, да еще вводить код! Я просто в бешенстве от этого!

Настя долго бушевала и костерила мошенников на все лады.
Когда она спустила пар, я спросила:
— Чем я могу вам помочь?

Настя ответила, что она уже звонила в банк, убедилась, что деньги не вернуть, карту заблокировала… Но она никак не может отпустить эту ситуацию: у нее почти пропал сон, хотя до этого она спала «как убитая» из-за ночных кормлений:
— Я постоянно гоняю мысли по кругу, ненавижу их, на этой почве еще и заболела — нос заложило, дышать не могу. Ну как так можно — обманывать тех, кто вынужден не от хорошей жизни продавать бэушные детские вещи?! — продолжала негодовать клиентка.

Предлагаю Насте выразить для начала гнев на мошенницу.
— Как вы ощущаете гнев в теле? На что похоже это чувство? Какой образ можете представить?
Клиентка представляет разъяренного огнедышащего дракона и позволяет ему достаточно долго извергать огонь.

Когда эмоции немного стихли, я предлагаю вернуть весь вред, который причинила мошенница ей.
Какое-то время, с моей помощью, Настя пытается это сделать и в итоге говорит:
— Вернуть не могу ничего — комья грязи и черное не улетают, я их силюсь отдать, закинуть, зачернить ее, не получается даже в воображении, как так?

Тогда я пытаюсь зайти с другой стороны:
— Что мошенница забрала, чего она тебя лишила?
— Это мои деньги, которые я зарабатываю буквально по копейкам, во время дневного сна дочки, транскрибируя тексты. Это мое время, когда я могла бы спать, а не сидеть за компьютером… Боже, как так можно! — Настя опять начинает говорить на повышенных тонах.


- А на кого ты на самом деле злишься больше всего в этой ситуации? — спрашиваю я.

И тут Настя начинает плакать, причем как-то очень тихо и по-детски…
— На себя. Самое обидное, что я попалась как дура… Я же всё это знаю, об этом столько говорят…
— Кто там плачет внутри тебя, кому нужна поддержка?

И нам показывается та самая Несчастная Дурочка, которую обманули. 
Ей всего лишь 7 лет. Настя говорит ей слова поддержки, говорит, что она ни в чем не виновата, что она имеет право на ошибку, что она её любит и такой, не будет больше ругать и обвинять… Добавляет, что не будет её жалеть, а будет любить, будет принимать её такой наивной, какая она есть.
Несчастная Дурочка теперь выглядит как маленькая Настя, которой очень нужны поддержка и объятия.

После этого у Насти легко получается отдать вреждение (это был образ черной энергии) и вернуть себе своё, то чего её лишили (это был образ белой энергии).

Возможно, кому-то покажется, что это слишком простые и не такие уж захватывающие образы, но для меня важнее результат — в этот момент Настя смогла спокойно вдохнуть полной грудью прямо в кабинете, расслабилась и обмякла всем телом… То есть это было принятие ситуации не на уровне слов, а на уровне тела. Настя сказала, что её прямо «отпустило» и состояние стало намного лучше. Было ощущение, что она начала выздоравливать — нос задышал сразу.

Но самое интересное началось на следующий же день. Об этом Настя рассказала мне позже.


Клиентке написала другая женщина, которая тоже хотела купить какую-то детскую вещь на avito через курьерскую службу. Вопросы и манера общения показались Насте похожими на то, как писала мошенница, но она не стала блокировать даму только для того (как позже честно призналась Настя), чтобы «оторваться на этой мошеннице по полной». Каково же было её удивление, когда эта покупательница оказалась обычной порядочной мамой, честно оплатившей покупку.

Я считаю это лучшей «космической проверкой» того, что ситуация была отработана полностью.

И да, простуда Насти прошла окончательно.

— — —

Это реальная история, размещена она не только с согласия, но и по просьбе клиентки.

P.S. Уже прошло больше месяца после нашей работы. Когда Настя сама предложила разместить пост, я не стала отказываться — мне хочется, чтобы как можно больше людей знали, как эмоционально-образная терапия может помогать в реальной жизни.

P.P.S. Вспоминая детали нашей работы для публикации, я поняла, что мы с Настей прошли классический путь по работе с утратой/потерей — в ее случае потерей денег. От шока, гнева (с которым она пришла ко мне), торга и печали — к принятию. Именно поэтому сейчас клиентка абсолютно спокойно может мысленно возвращаться к этой истории и рассказывать о ней. Эмоции прожиты и не мешают спокойно жить дальше.

Автор — Наталия Шатухо, эмоционально-образный терапевт.

Если вам нужна моя помощь, пишите.
Мои контакты:
Skype natariga2008

Отзывы

  • Разместите здесь отзыв клиента. В этом блоке может быть максимум 3 истории.
    Длина не ограничена. Но если отзыв слишком длинный, лучше взять из него
    только самую интересную часть…

    Смотреть все отзывы

    Имя Фамилия клиента 3
    Имя Фамилия клиента 1
  • Разместите здесь отзыв клиента. В этом блоке может быть максимум 3 истории.
    Длина не ограничена. Но если отзыв слишком длинный, лучше взять из него
    только самую интересную часть…

    Смотреть все отзывы

    Имя Фамилия клиента 3
    Имя Фамилия клиента 2
  • Разместите здесь отзыв клиента. В этом блоке может быть максимум 3 истории.
    Длина не ограничена. Но если отзыв слишком длинный, лучше взять из него
    только самую интересную часть…

    Смотреть все отзывы

    Имя Фамилия клиента 3
    Имя Фамилия клиента 3