Рисующий город: Зенарт. Творческая медитация для начинающих.

Делюсь личным опытом, как я дважды прошла дистанционный курс рисования для начинающих в стиле зенарт (он же зентангл, он же дудлинг, он же кракозябры-которых-я-так-любила-рисовать-в-школе). Это были 14 и 15 поток.

Первый раз я вписывалась в непонятный для меня обучающий курс Рисующего города, засмотревшись на красивые стильные картинки в Instagram. От одной мысли, что я смогу рисовать также, дух захватывало.

К тому же рисование в стиле Зенарт позиционируется как Творческая медитация для начинающих. В медитациях и расслаблении, как мама двух маленьких шилопопов, я очень нуждалась. На тот момент я осознанно медитировала и курс по рисованию органично его дополнил.

Итак, первый раз я успешно влилась 14 поток: курс длился месяц и состоял из 8 уроков.

Набор для рисования must-have с линерами, плитками и скетч-буком я купила на сайте Рисующего города: это избавило меня от поисков бумаги нужной плотности и линеров нужной толщины.

Про организацию обучения хочу сказать отдельно: я получила доступ к закрытой платформе (сайту), на котором дважды в неделю, по вторникам и пятницам, открывался доступ для нового урока.

Каждый урок включал в себя профессиональные и качественные видео-ролики, раздатки и примеры работ с предыдущих курсов.

Легко и понятно снятые видео-ролики помогают повторить один в один (ну, конечно в авторском варианте ;)) красивые узоры.

Иногда можно было засмотреться как идет процесс рисования. Видео прошедших уроков можно пересматривать, ставить на паузу и повторять самой. Я ждала выхода новых уроков, настолько меня вдохновлял собственный результат!

В первый раз я брала курс с поддержкой куратора: выкладывала свои работы, по которым кураторы давали обратную связь: поддерживали, вдохновляли и подсказывали, что можно улучшить или исправить. Также работы с хештегами участники выкладывали в Instagram и Vkontakte.

Участниц было много, уровень у всех разный, но тем удивительнее было наблюдать как все начинают рисовать мандалы и перья, которые в начале казались сложными.

 

Я так вдохновилась и много рисовала, что, глядя на меня, узоры стала выводить и старшая дочка. А муж подарил набор разноцветных линеров. Видимо, мое воодушевление было явным.

 

На рисунке слева выбор цвета для раскрашивания моноплитки, как вы понимаете, осуществлен при помощи дочек.

Но со временем мои ежедневные занятия сошли на нет.

Когда я узнала, что набирается новый 15 поток, уже с обновленными видео из 9 уроков, к тому же с видео как рисовать белым линером по черной бумаге, я снова влилась в этот проект, правда уже без куратора. Мне просто хотелось освоить новые узоры, ну и внешняя мотивация никогда не бывает лишней.

После первого урока я поняла, как легко потерять навык, если его не нарабатывать постоянно: линии получались кривыми, как когда-то на первых уроках. С каждой плиткой узоры рисовались все легче и легче. Дорожки нейронных связей не заросли до конца.

Внимание всех, кто страдает словомешалкой как и я: Зенарт останавливает бег моих мыслей!

Сейчас я с удовольствием продолжаю рисовать мандалы — они меня расслабляют и гармонизирую.

Надеюсь, что фотографии, которые я выкладываю, вы воспримите не как спойлер, а как вдохновляющие примеры для новичков. Так может нарисовать абсолютно любой человек. Смогла же я нарисовать все эти узоры, хотя никогда не рисовала ничего сложнее «точка, точка, два крючочка…»

Вау-эффект от рисования белым линером по черной бумаге у меня еще не прошел, поэтому до сих пор продолжаю рисовать в черном скетчбуке белые узоры.

Кстати, есть отличный вариант нарисовать тематическую серию карточек.

Называются они АТС (artist trading card) или художественные карточки для обмена: ими можно обмениваться с другими любителями Зенарта, отправляя карточки по почте. Да-да, по обычной почте, не по электронной. Единственное требование к АТС — это размер. Он должен быть 2,5х3,5 дюйма или 63х89 мм. Техника рисования не важна. Есть люди, которые собирают целые коллекции!

Представляете, как поднимается настроение, когда в почтовом ящике находишь конверт, на котором написан адрес от руки, а внутри лежит прехорошенькая зенарт-овечка или нежные, нарисованные с любовью, тюльпаны… Для меня каждый раз обмен карточками становится маленьким чудом и праздником!

С геометрическими узорами у меня не сразу сложилась взаимная любовь. Я долго не могла нарисовать (и сейчас не всегда могу) ровные линии, да и понять принцип потрясающего эффекта готового рисунка получилось далеко не сразу. Это вызывало раздражение и не самые лучшие воспоминания об уроках черчения в школе. Но когда наконец получился эффект падения в кроличью нору,  меня уже было не остановить: я рисовала и рисовала, придумывая новые сюжеты!

Еще с первого потока я мечтала нарисовать индейца, но решимость его нарисовать пришла только с повторением пройденного. Мой индеец рисовался долго, я использовала любую свободную минутку, чтобы нарисовать очередное перышко. Когда рисунок был готов, я не в силах оторваться от него, поздно вечером накладывала последние тени. Моя младшая дочка сначала наблюдала за процессом, а потом шкодливо брызнула водой из чашки на моего индейца. Эмоции накрыли меня быстро. Никакой выдержки и удовольствия от рисования не было и в помине 😉 Я отложила рисунок и поняла, что детям явно не хватает моего внимания.

Уже на следующий день, на «холодную» голову, я решила что мой Индеец стал курящим. Может он Шаман? Знакомые предложили еще один красивый вариант: «он обрел свою ауру». Умение видеть плюсы в любой ситуации и владеть своими эмоциями — важная вещь в нашей жизни.

Глядя на собственные рисунки мне не верится, что еще год назад я и не мечтала о том, что буду рисовать! Самое главное, что я нашла для себя любимое занятие, для которого легко выделяю 30-60 минут в день. Мне не нужно заставлять себя. Я сама жду сна ребенка, чтобы сесть и творить. Если не удается днем, я встаю чуть раньше утром, пока спят дети. Или использую любую свободную минутку в течение дня. Помните, как в анекдоте: «Дети, ша, я делаю вам счастливую маму!»

Рука все увереннее чертит кружочки и даже геометрические фигуры, которые не получались в начале. Меня расслабляет это занятие. Оно действует как медитация.

Поймать свой дзен точно можно.

Когда много времени проводишь, глядя в монитор или обдумывая какие-то проекты, просто жизненно необходимо переключаться: мастерить что-то руками или рисовать на бумаге, переключаясь на другие волны.

Для меня это была программа «антистресс в действии» длиною в 30 дней.

Еще полгода назад я засматривалась на Арт-буки и мечтала создать свой Дневник откровений. Ну что же… Мечты сбываются.

22 марта я начну делать свою первую арт-книгу «Дневник откровений», удачно совмещая это с длительной арт-терапией «Кто я?».

2,5 месяца творческих экспериментов ждут меня. Обещаю рассказать об этом позже.

Несколько полезных ссылок для вдохновения:

https://www.instagram.com/ilovezenart/ — инстаграм Рисующего Города

http://doodling.ru — главный портал по зенарту и дудлингу в Рунете

https://vk.com/zendoodle- самый крупный паблик по медитативному рисованию в сети Вконтакте

И, как говорят в Рисующем городе: Всем дзен!