road4happy.ru

Мои осознания. Дни чудес начались!

У меня сегодня чудесный день. От слова «чудо». И у меня буквально пару минут назад пазл сложился. Это будет длинный пост, но кому важно — одолеет. Извините за возможные ошибки — корректировать с детьми сейчас времени нет, а если не опубликую, то скорее не сделаю этого уже никогда. Расскажу все по порядку. Сейчас у меня ощущение, что я нашла свое предназначение на данный момент. Свой путь, по которому я иду.…

Читать далее
6 СПОСОБОВ ЗАРЯДИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ 

6 СПОСОБОВ ЗАРЯДИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ 

Дефицит энергии зимой — обычное дело. Утром тяжело просыпаться, днем — работать, вечером нет сил на общение с близкими. Эти упражнения помогут быстро взбодриться в течение рабочего дня. 1. Делайте перерывы Не трудитесь до изнеможения: делайте перерывы. Перерывы — инвестиции, которые помогут работать меньше, зато качественнее. • Каждые 20–30 минут вставайте, чтобы пройтись до кулера, или выпейте чашечку кофе. • Каждые 10–20 минут давайте глазам отдохнуть: смотрите в окно, на…

Читать далее
road4happy.ru

7 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КОМУ НАДОЕЛО ЖИТЬ ПО-СТАРОМУ 

Прочитала отличную статью от издательства МИФ, делюсь с вами. Ну что, начинаем новую жизнь с Нового года? 1. Хайвэй перемен Я заметила, что перемены происходят в 4 этапа. Их я условно назвала так: путь Нищего — путь Ученика — путь Воина — путь Мудреца. Почти все перемены начинаются с того, что мы оказываемся в роли Нищего: у нас мало всего — мало энергии, времени и прочих ресурсов. Тут важно сделать…

Читать далее
road4happy.ru

ЕЩЕ РАЗ ПРО БЛАГОДАРНОСТЬ

Я решила написать еще один пост про благодарность. Знаете почему? Потому что это работает! Недавно муж потерял обручальное кольцо, причем был уверен, что на улице, снимая перчатку. Он сильно расстроился, потому что верит во все эти приметы из серии «потеря кольца ведет к скорому разводу или серьезному раздору в семье». Я в это абсолютно не верю, поэтому не разделяла его расстройства, а просто искала кольцо. В основном среди игрушек. Но…

Читать далее
Скажи жизни "Да", или Когда не хватает мотивации

Скажи жизни «Да», или Когда не хватает мотивации

Не так давно проводила вебинар про мотивацию. И услышала, что у некоторых совсем нет мотивации и мол уже ничего не замотивирует. На данный момент нашла для себя лучший мотиватор — книгу Виктора Франкла «Сказать жизни “Да!”. Психолог в концлагере». Обязательно прочитайте! Книга написана австрийским врачом-психотерапевтом, прошедшим лагеря смерти во время войны. Это не пособие по саморазвитию, а мощнейшая библия по мотивации. Возможно кого-то эта история научит обретать смысл во всём.…

Читать далее