Лишний вес или стройность. Групповая сессия с Метафорическими ассоциативными картами | Дорога к радости
road4happy.ru

Лишний вес или стройность. Групповая сессия с Метафорическими ассоциативными картами

О том, что я нашла эффективный способ работы на коучинговых сессиях я уже писала. Я имею в виду Метафорические ассоциативные карты (МАК) — свою «любовь с первого взгляда».

В мае я провела две групповые сессии Стройности с использованием МАК ❤ Это был новый и интересный для меня опыт.

В вебинарной комнате мы встретились в первый раз с 6 девушками, а во второй раз нас было в 2 раза больше. Я вела вебинар как обычную сессию с МАК, но не индивидуально, а для группы. Девушки описывали картинки и давали обратную связь в комментариях к вебинару. Я вела девушек голосом, стараясь привести каждую из участниц к ее собственным выводам, при этом выдерживать темп группы. Группы, кстати, были абсолютно разные. В итоге групповая динамика работает на наши общие задачи.

ЛИШНИЙ ВЕС ИЛИ СТРОЙНОСТЬ

Вы можете сколько угодно сидеть на диетах и проводить много времени в спортзале, но если ваш мозг видит сплошные плюсы от лишнего веса, он ни за что позволит вам избавится от лишнего веса! Не говоря уже о скрытых выгодах жира. Мы можем всеми фибрами души сознательно хотеть похудеть, но если у нас есть (конечно, подсознательный) страх отношений с мужчинами, тело нам будет помогать соответствовать образу, в котором мы попросту оттолкнем мужчину. А потом будем говорить, что я-то хочу замуж, но мужчины не обращают на меня — такую толстую — внимания. Причем редко когда мы понимаем это умом. Эти установки очень глубинные и зачастую неосознаваемые. Именно поэтому их хорошо вытаскивать на сознательный уровень именно с помощью МАК.

Если вы знаете, что все начальницы — это мощные крупные женщины, как вы сможете похудеть, если мечтаете о карьере?
Если вы думаете, что после 40 лет все женщины поправляются, то подсознательно запускаете программу набора веса.

До групповых сессий я работала индивидуально с каждым клиентом. Конечно, после личных консультаций с использованием МАК, результаты у клиентов намного глубже и круче. Ведь мы рассматриваем конкретно вашу проблему и ситуацию.

В групповой сессии есть свои преимущества:
● прежде всего цена и доступность
● возможность познакомиться с МАК и понять, подходит ли вам такой метод работы
● в группу удивительным образом (все случайности не случайны) притягиваются люди с похожими проблемами, и читая комментарии других людей, вам намного проще разобраться самой

Вместе с клиентками мы смотрели истинные причины и скрытые выгоды их лишнего веса. Вторая группа подобралась достаточно сильная и осознанная по сравнению с первой. Поэтому на втором вебинаре, несмотря на групповой формат, мы пошли в глубь проблемы и смотрели глубинные страхи и подсознательные установки.

Чего только не вышло на сознательный уровень во время сессии!

Вот лишь некоторые установки и блоки, которые осознали сами девушки в процессе работы:
● было одиноко в школе, было ощущение отверженного, и теперь жир играет защитную функцию.
● ела через силу еще в детском саду («Пока не доешь, из-за стола не выйдешь») и ест даже будучи взрослой, потому что так чувствует, что будет в безопасности и ее никто не будет ругать
● отказываешься от еды, отказываешься от любви, обижаешь родителей
● надо есть впрок, голод — это страшно и война
● только сытый человек может быть счастливым
● я ем, чтобы выросла яркая часть на картинке, которая отвечает за радость и счастье. А сейчас мне грустно и тоскливо, я заедаю свое плохое настроение.
● хорошего человека должно быть много
● мама хотела ребенка покрепче, и мне хотелось быть такой, чтобы мама меня любила
и это далеко не все!

Сессия про лишний вес в итоге совсем не про лишние килограммы, а про любовь к себе, про страхи и комплексы.

Вывод на сознательный уровень подсознательных установок — это 50% успеха по достижению цели.

После этого мы исцеляли болезненные ситуации и доставали ресурсные карты. Если говорить простым языком, то девушки каждая для себя выбрали, опираясь на изображения на карте, какой реальный первый шаг надо сделать, чтобы обрести желаемый образ стройности. И что будет помогать им на этом пути.

Если у вас есть вопросы, пишите их в комментариях, на почту info@road4happy.ru или в скайпе natariga2008.

Ниже вы можете прочитать отзывы о групповой сессии Стройности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *